2015/09/12 虫歯になりにくいお砂糖の目安は？ By アーブル歯科クリニック　津田沼・奏の杜

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JR津田沼駅南口・奏の杜で開院することになりましたアーブル歯科クリニック院長の田中 雄一です。アーブルとはフランス語で「木」という意味。痛みの少ない治療・わかりやすい説明・歯が長持ちする治療を心がけ、家族で通いやすいアットホームな歯科医院を目指しています。診療室は半個室と個室をご用意しています。全室ベビーカーごと診療室に入れるため子育てで忙しいご家族でも安心して治療を受けて頂ける設備を整えています…
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2015/09/12 虫歯になりにくいお砂糖の目安は？

虫歯になりにくお砂糖の目安は

スティックシュガー（１本８g）３本分と言われています

もちろんお砂糖が入っている食事をして
歯を磨かなかったら虫歯になりやすいですよ～

毎日、飲んだり食べたりする食べ物にはスティックシュガー何本分のお砂糖が入っているのでしょうか

スポーツドリンク１本（５００ml）→４本
炭酸飲料１本（５００ml）　　　　→７本
バニラアイスクリーム（１２０g）　→３本
メロンパン（１３０g）　　　　　　→４本
ショートケーキ（７０g）　　　　　→３本
大福餅（９０g）　　　　　　　　　→３本
チョコレート１枚（７５g）　　　　→４本
ヨーグルト１個（１２０g）　　　　→２本
のど飴１個（5,9g）　　　　　　　 → 0,7本

お子さんが好きそうなリンゴジュース１本（５００ml）には
スティックシュガー６本分

休憩中に飲みたくなるカフェオレ１本（５００ml）には
スティックシュガー５本分

ん～～自分で記事を書いていてお砂糖の量にビックリです！！

カフェオレなんてこのお砂糖の量を聞いたら飲みたくなくりますね・・・

ちなみに私は、虫歯になりたくないので水、お茶、ブラックコーヒーしか飲みません
お菓子もほとんど食べないな～・・・

でもお砂糖が入ってるおいしい食べ物を制限することは
楽しみがなくなってしまいますから

美味しいものを食べた後はしっかりと歯ブラシを頑張って下さいね〜♫

 
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