歯は何分くらい磨くのがベストですか？

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歯は何分くらい磨くのがベストですか？
子供の頃学校で習ったのは３分磨きましょうというものです。
この間テレビを見ていたら、予防歯科というものが紹介されていて
１本の歯を１分かけて磨き合計２８分以上は磨きましょうという
ものでした。親指と人差し指だけでハブラシを支えて桃の皮が
むけない程度のかなりソフトタッチで磨くと歯茎の毛細血管も
刺激されて唾液が増えるので食べ物の消化も良くなるので体に
良いことばかりだと言われていました。

子供の時は長すぎても短すぎても良くないと言われていたので
３０分近くも磨くのは磨き過ぎではないかしら？と思ったのですが
歯医者さんの感覚から考えますと理にかなったブラッシング方法
なのでしょうか。ベストな歯磨き時間はどのくらいなのか
教えて頂けますと嬉しいです。

キーワード: ：歯磨き時間予防歯科

質問日時：2013/11/05 09:49: 回答数：0

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