歯に良い食べ物はありますか？

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実際に効果があるのかどうかは分かりませんが世間では
よく、髪に良いのはワカメなどの海藻類だと言われたり、
たんぱく質で出来ているのだからたんぱく質が良いのだと言われたり
美肌に良いのはコラーゲンを多く含む食べ物だと言われたりして
いますよね。

歯には髪や肌に言われているような歯にとって良い食べ物というのは
何かあるのでしょうか。

この食べ物を食べると歯が丈夫になりますよとか、歯がキレイに
なりますよと言われているような食べ物はありますか？

最近はガムにキシリトール入りで虫歯を防ぐなどとＣＭしている
ものが沢山あるのでガムを噛むのが良いのでしょうか。
ガムは噛んで唾液が出ることで口の健康が守られるのが良いのか
ガムに含まれているキシリトールなどを摂取するから歯に良いのかも
教えていただけると嬉しいです。

キーワード: ：歯歯に良い食べ物

質問日時：2013/11/13 16:25: 回答数：0

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